2015-06-28から1日間の記事一覧
更新が遅くなりましたが6月25日分の練習ですW-up 200^1 5:00 choice 50^6 1:00 FLY/BA/BR^2Drill 50^4 1:00 choice drill/swim by 25Kick 100^3^2 1:45 S-1Pull 100^4^2 1:30 S-1Swim 200^6 2:40 choiceDownTotal 3300最後のswimがBAで余裕で回れたのがよか…
更新が遅くなりましたが6月25日分の練習ですW-up 200^1 5:00 choice 50^6 1:00 FLY/BA/BR^2Drill 50^4 1:00 choice drill/swim by 25Kick 100^3^2 1:45 S-1Pull 100^4^2 1:30 S-1Swim 200^6 2:40 choiceDownTotal 3300最後のswimがBAで余裕で回れたのがよか…
