2015-08-05から1日間の記事一覧
8月4日分の練習です。世界水泳を見てて更新が遅れて申し訳ありません。W-up 250^1 5:00 choiceDrill 25^6 1:00 choiceKick 100^4 2:00 choice 25m UW 50^4 1:30 choice H/E by 25Pull 100^4 2:00 IM(act1)Swim 50^4 1:30 IM(E-1) 50^6 1:00 choice race pace…
8月4日分の練習です。世界水泳を見てて更新が遅れて申し訳ありません。W-up 250^1 5:00 choiceDrill 25^6 1:00 choiceKick 100^4 2:00 choice 25m UW 50^4 1:30 choice H/E by 25Pull 100^4 2:00 IM(act1)Swim 50^4 1:30 IM(E-1) 50^6 1:00 choice race pace…
