2015-11-11から1日間の記事一覧
10月10日分の練習メニューですcategory distance number set circle event content sum distance w-up 200 1 1 4:00 choice 200 0 drill 50 4 2 1:10 choice 1t:catch up/front scouring 400 2t:hand touch/middle scouring 0 3t:dolphinBr/rear scourin…
10月10日分の練習メニューですcategory distance number set circle event content sum distance w-up 200 1 1 4:00 choice 200 0 drill 50 4 2 1:10 choice 1t:catch up/front scouring 400 2t:hand touch/middle scouring 0 3t:dolphinBr/rear scourin…