2016-05-27から1日間の記事一覧
5月26日のメニューですcategory distance number set circle kind contentup 200×1 choice swim 50×8 0:50 IM Form 50×4 1:00 IM 25Fast25Easy 50×1 Easy Pull 100×4 1:30 75%Fast Kick 25×4 7秒壁キック 12.5m under worter 50×1 Easy 100×4 2:00 75%Fast 5…
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