2016-05-31から1日間の記事一覧
5月31日の練習メニューですcategory distance number set circle kind contentw-up 50 4 1 01:15 choice A1 25 3 1 01:30 呼吸制限3回 Fr EN2swim 50 2 1 03:00 12.5H/12.5E/25Build-up SP3loosen 50 1 1 A1drill 25 3 1 01:30 front scouring/middle scouri…
5月31日の練習メニューですcategory distance number set circle kind contentw-up 50 4 1 01:15 choice A1 25 3 1 01:30 呼吸制限3回 Fr EN2swim 50 2 1 03:00 12.5H/12.5E/25Build-up SP3loosen 50 1 1 A1drill 25 3 1 01:30 front scouring/middle scouri…
