2016-09-15から1日間の記事一覧
更新が遅くなり申し訳ございません。 9月13日の練習メニューですcategory distance number set circle kind contentUP 200 1 1 cho ゆったり50 4 1 1:20 25scu25swim 丁寧に50 3 1 2:00 Fr そこそこKick 100 1 1 5:00 DPK 大きく50 3 1 1:30 drill 1H1E 丁寧…
更新が遅くなり申し訳ございません。 9月13日の練習メニューですcategory distance number set circle kind contentUP 200 1 1 cho ゆったり50 4 1 1:20 25scu25swim 丁寧に50 3 1 2:00 Fr そこそこKick 100 1 1 5:00 DPK 大きく50 3 1 1:30 drill 1H1E 丁寧…
