2016-10-28から1日間の記事一覧
10月27日の練習メニュー(ABC共通)です分類 セット 本数 距離 サークル 説明 速さUP 1 4 50 1:20 choice1 4 50 1:20 scu/swimdrill 1 8 50 1:20 choiceswim 1 4 50 1:20 desloosen main 1 5 50 max!1 1 50 25kickhard25swimalloutdown 400今日の練習は耐乳酸…
10月27日の練習メニュー(ABC共通)です分類 セット 本数 距離 サークル 説明 速さUP 1 4 50 1:20 choice1 4 50 1:20 scu/swimdrill 1 8 50 1:20 choiceswim 1 4 50 1:20 desloosen main 1 5 50 max!1 1 50 25kickhard25swimalloutdown 400今日の練習は耐乳酸…
