2017-04-26から1日間の記事一覧
Up 50x8 1:00 IM switch 50x4 1:10 scr/swim Kick 50x6 1~4des 5.6Hard 25x4 odd, Max /even, easyPull 200x4 2:45 大きく丁寧にLoosen Swim 100x6x2 1set 1:30 form意識 2set 1:20 form hard 50x8 1:00 v sprint Down 今日は勧誘をかねた練習でした。 たく…
Up 50x8 1:00 IM switch 50x4 1:10 scr/swim Kick 50x6 1~4des 5.6Hard 25x4 odd, Max /even, easyPull 200x4 2:45 大きく丁寧にLoosen Swim 100x6x2 1set 1:30 form意識 2set 1:20 form hard 50x8 1:00 v sprint Down 今日は勧誘をかねた練習でした。 たく…
