代々木練(･∀･) byたも

今日の練習はロングとショートにわかれてやってました。

合宿から帰ってきて、みんな焼けてるだろうと思ったら
思ったほど黒くなっていませんでした！

長野も例年より涼しい天気が続いていたみたいです(^O^)

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Up Choice 200~500 10'00

Pull Hypo 100
5(3,5,7,5,3) ~1'30
4(3,5,7,5) ~2'00
3(5,7,3) ~2'45
2(3,5) 2'45~

Easy 100

AN3 S1 25H-25E 50*6 3'00

Easy 100

50m EN3 S1
(7,7) '50 (7,6) '55 (6,5) 1'05

Easy 100

Kich 25H-25E S1 50*4 2'30

Down 200

今日来てくださった先輩は、茨木さんと高橋さんでした。
ありがとうございました(･ω･)

部飯ははなまるうどんで、私は終始まみたす先輩と語り合っていました

うそです、ずっと私がしゃべり続けていました！