オリンピックセンター練byみうら
5月16日の練習報告です!
Up
100×2 cho 2min30s
100×2 IM 2min
50×4 kick 3min20s
Swim
25×4 form or drill 1min
75×4 IM 1min40s
Easy 50m
50×8 pull 1min30s
350 AT 6min
Easy 50m
50m×2 Dash 3min
kick
50×2 2min
down
50×4 1min30s
今日来てくださった先輩は、アーニーさん、けーしさん、Pさん、マミタスさんです。ありがとうございます!
今日来てくれた一年生は、川原君、竹山君、和田君です。
和田君は入部宣言してくれました\(^_^)/
部飯は一風堂に行きました。
なんと、主将のポイントカードが全てたまり、一年間替え玉無料になりました!