オリンピックセンター練byさえこ
5月28日の練習の報告です!!
Up
100 cho 2m30s
25m×4 DIV 45s
100×2 IM 2min
50×4 cho 1m10s
KICK
75×8 IM 1m40s
Easy 50 2min
DRILL
25×6 1min
SWIM
50×4×2 1m30s set rest 1min
Easy 50 2min
KICK
50×2 2min
DOWN
50×4 1m30s
今日来てくださった先輩は、アーニーさん、けーしさんです。ありがとうございました!!
部飯はラーメンでした。