2016-06-07から1日間の記事一覧
6月7日のメニューですcategory distance number set circle kind contentup 50×6 1:15 choice 5.6本目25mUMdrill 50×3 1:30 catch up Fr-front SC hand touch-middle SC 25diveswim 25×4 1:30 hard 50×1 easykick 75×4 1:50 choice (set rest 30sec) 50×1 ea…
6月7日のメニューですcategory distance number set circle kind contentup 50×6 1:15 choice 5.6本目25mUMdrill 50×3 1:30 catch up Fr-front SC hand touch-middle SC 25diveswim 25×4 1:30 hard 50×1 easykick 75×4 1:50 choice (set rest 30sec) 50×1 ea…
