AT＆LT

午前は３時間練でAT。
普段の２時間練でもつらいのに、３時間だなんて・・
この日のkickには「板なしkick」が加わった。
普段のkickとは違ってストリームラインを維持しながらkickをする。
結構辛い・・息つぎのタイミングを間違えて、水中で息継ぎ・・
空気が肺に入りませんでした。
計５５００Ｍ。

午後は恐怖のLT。
50×8。
疲れました..
でも距離は３３５０M。
あんなに疲れたのに・・