東スイ練 byけーし
今日は東スイ練で、
up
kick
main
interval
down
というメニューでした。
kickは100ではなく150、
mainは100のIMとFrのAT、
intervalは全力で50を3本、着いて5秒で出る
というものでした。
今日は丸木さん、網谷さんが来てくださいました。
ありがとうございます。
今日は東スイ練で、
up
kick
main
interval
down
というメニューでした。
kickは100ではなく150、
mainは100のIMとFrのAT、
intervalは全力で50を3本、着いて5秒で出る
というものでした。
今日は丸木さん、網谷さんが来てくださいました。
ありがとうございます。