タイム更新 and 代々木練byこうちゃん

練習のタイム、個人記録を更新しました！
マミタスも更新してくれました！
東医体まであとわずかですが、最後まで頑張りましょう（＾０＾）

今日のメニューは以下の通りでした。

up
drill
pull
kick
main swim dash系
　　　　　dash

一応テーパー期に入ったらしいんですが、このメニューのどこがテーパーなんでしょう？？？？

普通にキツかったです・・・

今日は、彩子さん、丸木さん、網谷さんが練習にいらっしゃいました。