東スイ練 byけーし

今日のメニューは
up
kick
main swim
down
free practice
でした。
main swimは50を4本(HHEH)2セットでした。
main swimのbrはいまいちだったのですがfree practiceで少し調子良くなったので
明日の記録会は気合を入れていきたいです！！

今日は丸木さんと尾関さんが来て下さいました。
ありがとうございました。
(今日は現役部員がとても少なく、先輩方がいなかったらかなり寂しい状態だったので
いつも以上の感謝を込めて強調しました)

練習後には一休に行きました。
とても楽しかったです。