今日は今年最後の練習でした。
メニューは
up
kick
pull
十分間泳
start dash
down
でした。
テーマは「今年の練習のおさらい」だそうです。
pullをIMでやったのですが想像してたよりつらかったです！！
結果十分間泳とdashで攣りました…
最近よく攣るのでちょっと生活を見直してみようと思います。
ただ泳ぎの調子はやや向上してる気がします。（特にBr）
練習後には松屋に行きました。
かなり久しぶりに松屋で牛めしを食べました。
今日はつよしさんと徳田さんが来てくださいました。
ありがとうございました。
明後日の忘年会が楽しみです！！
