東スイ練 byけーし

今日のメニューは、
up
swim
kick
pull
easy
ターン練習
down
スタートの説明
でした。
ターン・スタート共に初めて聞く話が多く、面白かったです。
スタートはすぐに上達するかわかりませんが、ターンは普段の練習で気をつけていれば変わりそうなのでこれから頑張りたいです。
練習後には久々に巣鴨らーめんに行きました。
あの程よい油は本当に体を生き返らせますね。
今日は出川さん、徳田さん、尾関さん、右田さんが来てくださいました。
ありがとうございます。