辰巳練 byたろー
気づいたら12月になってました。時の流れの早さにビックリです。
今日のノルマは
UP
50*4*3(choice,dive,IM)
Kick
200*3(IM)
でした。意外とkickがきつかったです。
ノルマ後にPullやFormingやDrillもやりました。疲れました。飛び込みもまだまだ下手なので、練習が必要だと思いました。
怪我はよくなり、久々にBrが泳げるようになったのですが、泳ぎがしっくりこないので、早く調整してスッキリと今年の練習を終わりたいです。
部飯はジョナサンに行きました。おいしかったです。