辰巳練 byたろー

今日はサブプールしか使えなかったこともあり
ノルマは
UP
50*4*3　(choice,dive,IM)
だけでした。
UP後は昨日のタイムトライアルの疲れもあり、DrillやFormingを中心に泳ぎました。
まだまだ体力が戻らず、これからの練習が怖いです。

来てくださった先輩はコウさんでした。ありがとうございました。

部飯はさとうに行きました。おいしかったです。