オリンピックセンター練byかわはら

6月4日の練習の報告です!!

Up

50×4 cho 1m20s

25×4 DIV 45s

50×4 IM 1m20s

50×4 cho 1m10s

KICK(Hard)

50×6 2min

Easy 50 2min

PULL

50×8 PULL 1m30s

Easy 50 2min

SWIM

25×4 Form　or　Drill 1min

(50×4)×2 VS　1m30s　set rest 1min

Easy 50 2min

KICK(Hard)

50×2 2min

DOWN

50×4 1m30s

今日来てくださった先輩は、けーしさん、加藤さん、陣内さん、山岡さんです。ありがとうございます!!

3年生の前岡さんが見学に来ていました

今日は1コースのみだったので混雑してました

部飯は中華だったそうです