横浜国際プール練 byかたの

6月20日の練習報告です

今日のノルマは飛び込みを最低10本とのことでした。

up
paddle swim 50*10くらい
dive*15くらい
横浜国際でないときはパドルが使えないので、自分はパドルを使ったフリーのプルのパワーの強化を中心に練習しました。距離は泳ぎませんでした。
飛び込みはある程度イメージ通りに出来たと思うので、医歯薬で結果を出せるように感覚を忘れないようにしたいと思います。

来てくださった先輩は山岡さんとこうさんでした。ありがとうございます！