オリンピックセンター練byさえこ

6月25日の練習の報告です!!

Up
50×4 cho 1m20s
25×4 DIV 45s
25×8 IM 40s
50×4 cho 1m10s

Kick
75×8 IM 1m40s
25×6 1min H E H H E H

Easy 50 2min

Drill
25×6 1min

Swim
50×4×2 1m30s set rest 1min

Easy 50 2min

50×3 2min All out
Down
50×4 1m30s
今日は途中のkickがつらかったです！大会も近いのでがんばって練習していきたいと思います。

今日きてくださった先輩は、アーニーさん、けーしさん、山岡さんです。
ありがとうございました!!

3年生の前岡さんも来て下さいました。