春合宿1日目
春合宿1日目についてです。
up 1*200
drill 8*50 1.15 ch
kick 6*100 1.50 ch
kick 4*50 1.30 hard/easy
pull 4*100 1.40 act1
swim 4set 2*50 1.00 im順
down等
今回は初日ということで軽いメニューでした。
宿のご飯が焼肉で非常においしかったです。
春合宿1日目についてです。
up 1*200
drill 8*50 1.15 ch
kick 6*100 1.50 ch
kick 4*50 1.30 hard/easy
pull 4*100 1.40 act1
swim 4set 2*50 1.00 im順
down等
今回は初日ということで軽いメニューでした。
宿のご飯が焼肉で非常においしかったです。