■

夏合宿&東医体にむけてコメント byにへい
category distance number set circle kind content

7月23日　午前

up 各自40分程度

選考会　8継

down

7月23日　午後

UP 200 2 1 3:20 choice A1

200 4 1 2:50 choice EN1

Swim 50 4 1 2:00 25Hard SP3

50 4 1 1:10 フラミンゴ EN1

Kick 150 6 1 2:45 choice EN1

50 8 2 1:05 choice EN2

Pull 200 3 1 2:50 choice EN1

50 8 2 1:00 choice EN2

Easy

Swim 50 16 2:00 S1 EN3

Down

7月24日　午前

UP 400 1 - choice A1

Drill 50 4 1 1:00 form A1

Swim 50 4 1 1:30 EH/HE/HH/HE SP3

Kick 100 4 1 2:00 choice EN1

Pull 100 4 1 1:30 choice EN1

Swim 100 6 1 1:40 S1 EN1

50 4 1 2:00 des SP2

Down

更新が遅くなり申し訳ありませんでした。
3泊4日の合宿を通して長水路にだいぶ慣れることができました。いよいよ明日から東医体です。この感覚を忘れずに東医体でBestを出したいです！
合宿に参加してくださった藤本先生ありがとうございました。

合宿について。
Pokemon go の配信が開始され、移動中はポケモン狩りが流行りました。宿の食事はとても良く、焼肉も魚の塩焼きも美味でした。
来年のお弁当ではカツカレーを食べられることを期待しています。
以上です。

最後にコメント欄に各部員様、東医体への意気込みをお願いしますm(__)m