10月6日こずみっく Aめにゅー byひろはし

分類　セット　本数　距離　サークル　説明　速さ

Up 1×400　　SKPS
6×50　　1:10 scu/swim
4×100 1:20 fr

kick4×50 1:20 hard keep
4×25 1:00 odd:右足/even:左足

pull4×100 1:20 DPS

drill6×50 1:10 cho

loosen 3:00

swim5×100 1:20 s1
5×100 1:45 setdes
5×100 2:00 set rest1分

dash 25×1 dive

Down

今回は10月最後の追い込みだったようです。大部分のメニューでAめにゅーで練習していた二瓶がすごく頑張ってました。お疲れ様です
個人的には1分20秒サークルでタイム落とさず泳げたのでよかったです
新人戦ではみんながベストで泳げるといいですね。

練習には順天堂大学から谷本さん、4年生の片野先輩、和田先輩、5年生のなつき先輩、OBの高橋宏一先生がいらして下さいました。ありがとうございます。