オリセン練 byにへい

分類 セット 本数 距離 サークル 説明

up 1 1 200

swim 1 8 50 0:50
4 100 1:40
2 200 3:20
1 400 6:40
2 200 3:00
4 100 1:30
8 50 0:45
4 100 1:20
2 200 2:40

easy 1 1 100

swim 1 1 400 制限4:50
1 1 50 dash

down

冬休み明け、新年1発目の練習でした。途中で脚を攣ってしまうわサークルアウトするわ、練習不足を痛感しました。休みで落ちてしまった泳力を一刻も早く取り戻し、春夏にかけてしっかりと力をつけていきたいです。
練習にはなつきさんがきて下さいました。いつもありがとうございます。

今週末には追いコンがあります(1/21)
６年生の先輩方お疲れ様でした。国試の勉強頑張って下さい！！
うっちーさんと武蔵境で週3くらいのペースで会っている今日この頃です。ちなみに、その2日後に自分は誕生日を迎えます(1/23) おめでとう！