辰巳練 byけーし

今日のメニューは
up
main swim
down
だったのですが、main swimがとてもきつかったです。
300*2 75%
50*2 easy
250*2 80%
50*2 easy
200*2 85%
50*2 easy
150*2 85%
50*2 easy
100*2 100%
でした。
何よりきつかったのはサークルが短かったことです。
かなり飛ばすにもかかわらず、100につき2'30だったので、150と100はとても短く感じました。
個人的な反省点は、足を攣ってしまったことと徳田さんに全敗したことです。
次がいつあるかわかりませんが、もっとタイムを上げたいです。
今日は、徳田さん、尾関さん、高橋さんが来てくださいました。
ありがとうございます。