UP
MAIN
100*5 IM
50*3(drill or forming) - 50*1(25dash-25easy) 4set(Fly→Ba→Br→Fr)
DASH
100*1
DAWN
新体制の下での初練習でした。自主練もしていたので、余裕で乗り切れるかと思いきや、全然ダメでアップアップだった挙句、足をつってしまいました。自主練と本練は別物だと実感しました。
今日来てくださった先輩は、尾関さん 一哉さん コウさん でした。ありがとうございました。
部飯は、久々に土間土間に行きました。祝すべき事もあり、とても楽しかったです。
