東体練 byたろー

UP
Kick　100*4(Fly,Ba,Br,Fr)
Drill or Forming 200*4(Fly,Ba,Br,Fr)
Dash 50*4(Fly,Ba,Br,Fr)
DAWN

Flyの泳ぎ方が徐々に戻ってきた感はありますが、まだ50泳ぐだけでバテバテです。FrのDashも全然持たなく、もっとスタミナをつけなければならないと感じました。

今日来てくださった先輩は、浅野さん　コウさんでした。ありがとうございました。
部飯はサブウェイに行きました。久々だったので注文の仕方に手間どりましたが、おいしかったです。