辰巳練 byうっちー弟

今日のメニューは
up
Kick 50*8(Fly,Ba,Br,Fr)
Drill 100*12(Fly,Ba,Br,Fr)
jump*4
でした

ぼくはちょっと風邪気味であんまり力が出せませんでしたが、
意外と練習が楽だったのでどうにか乗り越えることができました。

帰りはバスに乗って豊洲に行ってカレー屋CoCoに行きました。
いろいろ筋トレについて教えてもらえてよかったです。