ｵﾘﾝﾋﾟｯｸｾﾝﾀｰ練 byわだ

遅くなりましたすみません
10月17日の練習報告です！
UP
Swim
1×100 5'00
8×50 1'20 IM
Drill
6×25 1'00
Kick
8×50 1'30 IM
1×50 easy
2set 4×50 2'00 25H-25E 1set目board有り 2set目no board
1×50 easy
Swim
4set 2×50 1'15 IM
2set 4×50 2'20 25H-25E setで種目を変える
rest 1'00
Down
1×200 5'00

何かトラブルがあっても、ちゃんとサポートできるマネージャーになれるように頑張ります！
来てくださった先輩は、けいし先輩と加藤先輩です！ありがとうございます