オリセン練 byかたの

11月13日の練習報告です

Up
1×200 5'00
4×50 1'30 IM

Drill
6×25 1'00 choice

Kick
4×100 1'50 choice
1×50 2'00 Easy
4×25 0'40 Fr Hard
上記Kick×２set

1×50 Easy

Swim
1×100 2'00 Easy
4×100 1'20 Fr
1×100 2'00 Easy
4×100 1'30 Fr以外
4×50 1'30 25Hard-25Easy Fr

Down

今日もいつも通りの練習でした。
2セット目のキックのハードはパズーさんと竹田、タムさんと僕、の競い合う雰囲気となりいつもの練習より盛り上がりました！

全員参加の大会が終わって目標もない状況なので、こういったことでも雰囲気を上げてモチベーションを保てられればと思います。

あと個人的にはキックで疲れたとしてもメインで集中力を途切れさせないようにしたいです

今日は慈恵2年の又市が来てくれました！
ありがとうございます