春合宿5日目 by しもいで

春合宿5日目の練習メニューです。

category distance number set circle kind content
w-up 250 1 1 04:00 choice

drill 50 4 2 01:10 choice

kick 100 6 1 02:00 choice

pull 100 4 1 01:30 choice

swim 100 6 1 01:20 choice

お遊びリレー

合宿最終日ということでお遊びリレーを行いました。負けチームの罰ゲームも面白くて楽しかったです。5日間を通して強くなれたと思います。