オリセン練 byにへい

6月10日の練習メニューです

category distance number set circle kind content

W-up 200 2 1 着いたら15秒休み choice A1

Drill 50 6 1 1:00 choice EN1

Swim 25 4 1 1:30 choice SP3

Easy 50 1

Kick 125 4 1 2:10 choice EN1

Easy 100 1

Swim 50 4 1 1:45 Build up(S1) SP1

Kick Swim 50 5 1 1:30 K25+S25 EN2

Swim 50 6 1 1:30 choice EN1

Time Trial 100 1 1 choice SP1

Down 150 1

今週3回目のオリセンでした。医歯薬での結果を見直しつつ、来週の七校戦で良い結果を出せるようにしたいです。
練習には6年の竹内さんが来てくださいました。OSCE頑張ってください。

そして、今日は予科会です。友達を100人ほど作るのが目標でしょう。いってきます。