泳ぎの分類 セット 本数 距離 サイクル 説明 速さ
UP 6 50 1:20 cho ゆったり
4 50 1:20 scu/swim 丁寧に
4 50 1:20 1E2EH3HE4H めりはり
姿勢確認&フォーム確認 30分
K&P&S 3 4 50 1:20 1s:kick2s:pull3s:swim 上げきる
des
kick 1 50 dash 全力
down 1 400
今回の練習でダッシュのときにもっと腕の回転速度を上げるように
アドバイスを頂きました。今後気を付けて練習したいと思います。
今回の練習には、４年生の片野先輩がいらっしゃいました。
ありがとうございました。
