6月28日の練習の報告です。明日の大会に向けての最後の調整の日でノルマはなく疲れをためない程度に泳ぐというものでした来てくださった先輩はこうさんです。ありがとうございました。

6月27日の練習の報告です。 Up 50×2 cho 1m20s 25×4 DIV 45s 25×8 IM 40s 50×2 cho 1m10s Kick 75×8 IM 1m40s 25×6 1min HEHHEH Easy 50 2min Drill 25×6 1min Swim 50×4 VS 1m30s Easy 50 2min 50×3 2min All out 個人練 Down 50×4 1m30s個人練では先輩方に…

6月25日の練習の報告です!!Up 50×4 cho 1m20s 25×4 DIV 45s 25×8 IM 40s 50×4 cho 1m10sKick 75×8 IM 1m40s 25×6 1min H E H H E HEasy 50 2minDrill 25×6 1minSwim 50×4×2 1m30s set rest 1minEasy 50 2min50×3 2min All out Down 50×4 1m30s 今日は途中のk…

6月21日の練習の報告です。3分に一本のペースで泳ぐのが目標でした個人的には50を4本は少なくとも泳ぐと言うのがノルマでした来週末が大会なので意識して練習しました残りの一週間で少しでも速く泳げるよう努力したいです部飯はカレーでした

6月20日の練習報告です今日のノルマは飛び込みを最低10本とのことでした。up paddle swim 50*10くらい dive*15くらい 横浜国際でないときはパドルが使えないので、自分はパドルを使ったフリーのプルのパワーの強化を中心に練習しました。距離は泳ぎませんで…

6月18日の練習の報告です。Up 50×4 Cho 1m20s 25×4 DIV 45s 50×4 IM 1m20s 100 cho 2min KICK 50×8 1m30s Easy 50 2min 50×6 (Hard) 2min PULL 50×8 PULL 1m30s Easy 50 2min SWIM 100×5 2min 50×4 VS 1m30s DOWN 50×4 1m30s1ｺｰｽのみでしたが、そこまで混雑…

6月13日の練習の報告です。ノルマは1200でhardが200でした。大会前だったので大会にを意識して練習するよう言われました。自分はターンができないので最初の方にターンの練習をして後半は25を泳いだあとに50を泳ぎました いままで教わってきたことを元に大会…

今日は横浜国際プールにて個人練でした飛び込み10本と1000m泳ぐことがノルマでした。ちゃんとしたスタート台からの飛び込み練習が出来ました自分はけいしさんの大きなパドルを貸していただいて、効率よく、短距離に必要なパワーを鍛えることが出来ました。あ…

6月7日の練習の報告です。 ﾉﾙﾏは1000mでした。 僕はかなり久しぶりに泳ぎました。KICKの練習をしましたが、足を吊りそうになりました(笑 でも楽しかったです。今日来てくださった先輩は、けｰしさんです！ありがとうございます。部飯は、蕎麦を食べに行きまし…

6月6日の練習の報告です!! 今日はノルマとして、1500mとhard400mでした。 練習の途中から私の後ろに、こうさんがきてくださって最後の方は結構つらかったです。今日きてくださった先輩は、こうさんです!! ありがとうございました!! 部飯は大戸屋に行きました…

6月4日の練習の報告です!!Up50×4 cho 1m20s25×4 DIV 45s50×4 IM 1m20s50×4 cho 1m10sKICK(Hard)50×6 2minEasy 50 2minPULL50×8 PULL 1m30sEasy 50 2minSWIM25×4 Form or Drill 1min(50×4)×2 VS 1m30s set rest 1minEasy 50 2minKICK(Hard)50×2 2minDOWN50×4 …

今日(5/31)の練習報告です。 祝！川原50m完泳！！！！ 足つかずに長水路で泳ぎ切ったみたいです。これからの伸びに期待です。練習はいつも通り個人練習でした。昨日タイム測って200Frが全然駄目だったので、 200でも持つようにと100m200m単位でペースを保つ…

5月30日の練習の報告です。 医歯薬の選考会でした。 かたのが200frを、みうら先輩から借りた水着で泳いでいました。 来てくださった先輩は、ｱｰﾆｰ先輩、こう先輩、かとう先輩です。ありがとうございます。 部飯は一風堂でした。とても美味しかったです。次が…

5月28日の練習の報告です!! Up 100 cho 2m30s25m×4 DIV 45s100×2 IM 2min50×4 cho 1m10sKICK 75×8 IM 1m40s Easy 50 2min DRILL 25×6 1min SWIM 50×4×2 1m30s set rest 1min Easy 50 2min KICK 50×2 2min DOWN 50×4 1m30s今日来てくださった先輩は、アーニー…

5月24日の練習の報告です。時間は19〜21時までの2時間で、ノルマは1000mとhardで400m,kickで400mでした。自分はまだ泳ぎが安定しないため25mプールで、けーしさんとたけうちさんに色々指導してもらいました。来てくださった5年の先輩はけーしさんでした。あ…

今日の練習は19:00~21:00で、ノルマの距離としては合計1000m以上で、Hardが400m以上でした。1年は、入場の券を買い、領収書をもらうなど、基本的な仕事も教わりました。主将がミーティングで自分の課題をと言ってたので僕個人としてはFlyとBaのPullの強化に…

5/21の練習の報告です。遅くなってしまいすみませんm(._.)mこの日は医歯薬の選考会でした。僕は50frと100brを泳ぎました！タイムは大体予想道理のものでした。来週の木曜日にも選考があるので頑張ります！来てくださった先輩は、アーニーさん、こうさん、け…

5月16日の練習報告です！Up100×2 cho 2min30s100×2 IM 2min50×4 kick 3min20sSwim25×4 form or drill 1min75×4 IM 1min40sEasy 50m50×8 pull 1min30s350 AT 6minEasy 50m50m×2 Dash 3minkick50×2 2mindown50×4 1min30s今日来てくださった先輩は、アーニーさ…

今年度の新歓の1次会は、新装したばかりの「割烹かねこ」にて行われました。新しく日医水泳部の仲間となったのは 三浦一馬くん（新2年）、片野裕貴くん、川原稔己くん、竹田彩衣子さん、和田眞慧くん の5名です。これから一緒にたくさん泳いで飲んで、楽しい…

5月16日の練習報告です！Up100×2 cho 2min30s100×2 IM 2min50×4 kick 3min20sSwim25×4 form or drill 1min75×4 IM 1min40sEasy 50m50×8 pull 1min30s350 AT 6minEasy 50m50m×2 Dash 3minkick50×2 2mindown50×4 1min30s今日来てくださった先輩は、アーニーさ…

今日は初めて利用する文教体育館での個人練でした。 内山先輩に泳法の指導をしていただくなどして、有意義な練習になりました。今日来てくれた1年生は、片野くん、さえちゃん、竹山くん。 部飯は近くのステーキ屋さんでした。 ステバー（ステーキハンバーグ…

今埼玉県秩父郡小鹿野町般若260のゴールデンウィーク旅行は5/3~5/4にかけて行われました。１日目は花を見てから宿に行き、恒例の飲み会にが開かれました！そして、ついに飲み会の最中に一年生が入部宣言をしてくれました(*^ー^)ノ♪宣言してくれた一年生は 川…

Up 100m cho 2min30s 100m kick 3min20s 100m×2 IM 2min 50×4 VS 1min30sSwim 25m×4 form or drill 100×6 1min40s ATより速く 50m×2 Hard 1min30sdown KIck 50m×2 2min 今日来てくれた先輩は、アーニー先輩、けーし先輩、Ｐ先輩、マミタス先輩、山岡先輩でし…

Up25*2 choice 50s25*2 dive 50s25*4 IM 50sMain swim50*2 Vs 1min30s50*4 2minDown 25*4 kick 1min 今日から、勧誘向けの練習メニューに変更が加わりました！ 部飯は土間土間で飲み会。 1年生は片野君、河原君、矢田君、さえちゃん、が来てくれました。 来…

Up 100 choice 100 kick 100*2 IM 50*4 VS25*4100*6or 100*5or 100*4or 50*6or 50*4部飯は笑笑で飲み会でした。 1年生は河原くん、さえちゃん、和田君が来てくれました。 来てくださった先輩は陣内さん、けいしさん、山岡さんでした。かなり飲みましたが、楽…

今日はガイダンス合宿前日ということで勧誘イベントを企画しました。新宿でサムギョプサルの食べ放題です！今日来てくれた1年生は、河原稔己(としき)くんと竹田彩衣子(さえちゃん)さんと矢田優人(ゆうと)くんです！ありがとう＼(^_^)／明日はガイダンス合宿…

はじめまして。二年生の三浦です。4/11の練習ですUp25*4 choice 50s25*4 dive 50s25*4 IM 50sMain swim50*4 Vs 1min30s150*3 3minDown 200m個人練 30min今週から新学期ということで勧誘向けの1時間メニューです。今回は100ｍの途中で足をつってしまい完泳で…

今日は個人練で久々の長水での練習でした。このごろはずっと短水での練習だったのでキツかったです！今日来てくださった先輩は山岡さんです。 ありがとうございました！部飯は代々木の野菜カレーに行きました。 野菜たっぷりで美味しかったです！竹内さんは…

春合宿も無事終わり、通常練に戻りました。今日はオリンピックセンターでの練習でした。UP 25*4 choice 25*4 dive 100*2 IM 50*5 choiceKick 75*8 IM order 25*8 S1 Hardeasy 100*1Pull 100*6 odd IM even S1easy 100*1Swim 25*8 form 50*6 E-HDown 200*1こ…